Tightened Braces के साथ इस तरह खाएं खाना

दांतो से जुड़ी परेशानी हो तो खाना खाना भी मुश्किल हो जाता है। जिससे सेहत पर भी असर पड़ता है। दांतो की ब्रेसिज( Braces) होने पर आपको खास ख्याल रखने की जरूरत है। इस समय शॉफ्ट भोजन का सेवन करें, छोटे-छोटे आकार में फल और सब्जियां काटकर खाएं। इससे दांतों पर ज्यादा जोर नहीं पडेगा, धीरे-धीरे चबाकर खाना खाएं, खाने के बाद दांतों पर ब्रश जरूर करें। इन सब बातों का ध्यान रख कर आप दांतों का अच्छे से ख्याल रख सकते हैं।