दांतों की सड़ने से बचने के आसान उपाय

दांतों की देखभाल न की जाए तो इनमें सड़न पैदा होने लगती है। जिससे दांत दर्द, मसूढ़े कमजोर, समय से पहले दांत टूट जाना,ठंड़ा या गर्म लगना जैसी और भी बहुत सी परेशानियां आनी शुरू हो जाती है। कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देकर इन समस्याओं से बचा जा सकता है। जैसे सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल,दांतों की अच्छे से सफाई,फाइबर युक्त फलों का सेवन के अलावा और भी बातों का ध्यान रखकर दांतों की परेशानी से बचा जा सकता है।