ऑफिस में आए नींद तो अपनाएं ये तरीके

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : ऑफिस में काम के दौरान नींद आना आम बात है। रात में नींद न पूरी होने की वजह से या ऑफिस में ज्यादा खा लेने से आंखें भारी होने लगती हैं और सोने का मन करता है लेकिन काम के समय झपकी लेना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। नींद आने की वजह से काम में भी मन नहीं लगता। ऐसे मेें कुछ आसान टिप्स अपनाकर खुद को चुस्त-दुरूस्त रखा जा सकता है। इसके लिए देखिए यह विडियो