इन फूड्स का सेवन करने से हार्मोन रहते हैं Balanced

पंजाब केसरी(हैल्थ प्लस): गलत डाइट, लाइफस्टाइल, तनाव या फिर उम्र बढ़ने के कारण हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि मुंहासे और मासिक धर्म संबंधित परेशानियां। महिलाओं और पुरूषों में हार्मोन बिगड़ने के अलग-अलग प्रभाव होते है। अपनी डाइट में कुछ एेसे फूड्स को शामिल करें जिससे हार्मोन सतुंलन न बिगड़ें।