याददाश्त बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार

कई लोगों को भूलने की आदत होती हैं, जिसके कारण वह काफी परेशान रहते हैं। भूलने की समस्या हर उम्र के लोगों में पाई जाती है। इसके पीछे कई कारण होते हैं। भोजन में पौष्टिक तत्वों की कमी भी इसका एक कारण है। आज हम आपको एक घरेलू उपचार बताने जा रहे है जिससे अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। 

सामग्री
- 1 टीस्पून शहद
- 1/4 टीस्पून काली मिर्च पाऊडर

विधि
1. एक बाउल में शहद और काली मिर्च पाऊडर डालकर अच्छी तरह से मिला लें। 

2. रोज सुबह खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करें। इससे काफी लाभ मिलेगा। 

ध्यान रखें बात
किसी भी तरह का उपाय करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। हम किसी भी हानि के लिए जिम्मेदार नहीं होगे।