वजन घटाने के लिए डाइटिंग नहीं, करें ये योग

बढ़ता वजन सेहत संबंधी कई तरह की परेशानियां लेकर आता है। ऐसे में वजन को घटाने के लिए लोग डाइटिंग के अलावा हैवी वर्कआउट का सहारा लेते हैं। जिससे शारीरिक कमजोरी आने का डर भी रहता है। आप भी वजन को लेकर चिंता में हैं तो आज हम आपको कुछ आसान से एक्सपसाइज पोज के बारे में बता रहे हैं, जिससे आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। आइए वीडियों में देखे कौन से हैं ये पोज