घुटनों के दर्द का घरेलू उपाय

घुटनों के दर्द की समस्या आजकल आम होती जा रही है। कई बार ऐसा भी होता है कि बढ़ती उम्र के कारण हड्डियों के कमजोर हो जाने से अक्सर घुटनों में दर्द होने लगता है। अगर आप भी घुटनों के दर्द से परेशान है तो इस उपाय को अपनाएं और दर्द से निजात पाएं। 

सामग्री 

पानी 
एप्पल साइडर विनेगर - 2 टीस्पून 

विधि 

1. गिलास में पानी डालों और 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। 
2. अब इसे रोजाना पीने से घुटनों के दर्द में राहत मिलेगी। 

ध्यान रखें बात- किसी भी तरह का उपाय करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। हम किसी भी हानि के लिए जिम्मेदार नहीं है।