फल खाने से सेहत को मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : लोगों को फल बेहद पसंद होते हैं। हर एक मौसमी फल के अपने अलग-अलग गुण होते हैं। अक्सर लोग स्वाद के लिए ही फलों का सेवन करते हैं लेकिन इनसे मिलने वाले फायदों के बारे में बहुत कम लोग ही जानते होंगे। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। गर्मियों में मिलने वाला फल तरबूज खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है। इसके अलावा यह शरीर को और भी कई फायदे पहुंचाता है। इस तरह और भी कई मौसमी फल हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। आइए देखिए यह विडियो