गाजर से मिलते हैं शरीर को अनगिनत फायदे

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : गाजर शरीर के लिए काफी फायदमंद होती है। इसमें काफी मात्रा मे कैलोरी होती है। गाजर की सब्जी के अलावा इसे कच्चा भी खाया जा सकता है। रोजाना गाजर खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है और इससे आंखो की रोशनी भी बढ़ती है। इसे उबाल कर खाने से शरीर कई बीमारियों से दूर रहता है। इसके अलावा गाजर से शरीर को और भी कई फायदे मिलते हैं। इसके लिए देखिए यह विडियो