सेहत के लिए फायदेमंद है चुकंदर, डाइट में करें जरूर शामिल

चुकंदर सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। अनेको खूबियों से भरपूर चुकंदर को बीट रूट के नाम से भी जाना जाता है। इसे ज्यादा तर सलाद और जूस में इस्तेमाल किया जाता है। स्वाद में थोड़ा सा कड़वापन होने के कारण बहुत से लोग इसे खाना पसंद भी नहीं करते लेकिन सेहत के मायनों में यह बहुत लाभकारी है। आज हम आपको वीडियो के जरिए इसके फायदों केे बारे में बता रहे हैं, जिसे देखने के बाद आप अपनी डाइट में भी इसे शामिल करना शुरू कर देंगे।