नर्वस सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए करें ये योग

शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए अच्छे खान-पान के साथ एक्सरसाइज करना भी बहुत जरूरी है। रोजाना योग करने से शरीर के नर्वस सिस्टम बेहतर बनाने में मदद मिलती है। जिससे बहुत-सी बीमारियों से बचा जा सकता है। आइए वीडियों में देखें...