स्तनपान करवा रहीं हैं तो न खाएं ये चीजें

पंजाब केसरी(हैल्थ प्लस): बच्चे को दूध पिलाने वाली माओ को अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि मा जो खाती है,उसका असर बच्चे पर भी पड़ता है। कुछ आहार ऐसे हैं जो मां और बच्चे दोनों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। तेज मिर्च और मसाले वाला भोजन,खट्टे फल,चाय और कॉफी के अलावा और भी बहुत से आहार हैं जो खाने से परहेज करना चाहिए। आइए वीडियो में देखे