व्‍यायाम की कमी और सही पोषण न मिलने के कारण होता है पीठ दर्द

पीठ दर्द एक समस्‍या है और यह कभी भी हो सकता है। व्‍यायाम की कमी और सही तरीके से पोषण न मिलने के कारण पीठ में दर्द की समस्‍या होती है।  अनियमित और आराम परस्‍त लोगों की जीवनशैली में पीठ दर्द की समस्‍या बहुत व्‍यापक हो चुकी है। पश्चिमी देशों में पीठ दर्द की समस्‍या के मामले में अधिक देखने के मिलते हैं, जबकि भारत के शहरी आबादी में भी पीठ दर्द की समस्‍या के मामले बढ़ रहे हैं। 

पीठ दर्द के लिए जिम्‍मेदार प्रमुख कारण का पता लगाना थोड़ा मुश्किल होता है और यह इसके लिए होने वाले विश्‍लेषण को जटिल बनाता है। इसके लिए इसका सही निदान ही प्रमुख उपचार हो सकता है। वास्‍तव में डिजिटल स्‍पाइन एनालिसिस (डीएसए) ही इसका वास्‍तविक विश्‍लेषण प्रदान करता है। आज की वीडियों में आप पीठ दर्द से निजात पाने के तरीके अपना सकते हैं।