इन तरीकों से करें दिमाग की कसरत

कुछ लोगों का दिमाग कमजोर होता है। बच्चों की तरह बड़ों को भी कोई चीज याद रखने में दिक्कत आती है। इसके अलावा उम्र बढ़ने के साथ भी याददाश्त कमजोर होने लगती है। ऐसे में दिमाग को तेज करने के लिए उसकी कसरत करना बहुत जरूरी है। दिमागी कसरत के लिए रोजाना कुछ देर किताबें या अंग्रेजी अखाबर पढ़ें। कुछ न कुछ लिखें और चैस गेम खेलें। इसके अलावा दिमाग की कसरत के और भी कई तरीके हैं जिसके लिए देखिए यह विडियो