क्या आप जानते हैं Alkaline और Acidic Foods में फर्क?

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : बदलते लाइफस्टाइल के कारण लोग अपने खाने-पीने का बिल्कुल ध्यान नहीं रख पाते। ज्यादातर लोग बाहर काम करने की वजह से घर का खाना नहीं खाते जिससे उनके शरीर में कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं। ऐसे में अल्कलीन फूड की कमी के कारण उनके शरीर को पूरे पोषण तत्व नहीं मिलते। वैसे भी कई लोगों को ऐसे फूड्स ज्यादा पसंद होते हैं जिसमें काफी एसिड होता है। अल्कलीन और एसिडिक फूड दोनों अलग तरह के होते हैं। आइए जानिए कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जिनमें ज्यादा मात्रा में अल्कलीन और एसीड होता है। इसके लिए देखिए यह विडियो