माइग्रेन को ठीक करने के लिए बैस्ट हैं ये 4 योग आसन

माइग्रेन यानि सिर में होने वाला तेज दर्द है। इस दर्द में सिर के एक हिस्से में बहुत दर्द होता है। इस तकलीफ मेें रोशनी और तेज आवाज से भी परेशानी होने लगती है। माइग्रेन के शुरूआती लक्षणों को पहचान कर सही समय पर इलाज करवाना बहुत जरूरी है, लापरवाही बरतने पर यह परेशानी आगे चलकर बढ़ भी सकती है। कुछ योग आसन भी इस दर्द को ठीक करने का काम करते हैं। आइए वीडियो में देखें कौन से योग व्यायाम करने सेे माइग्रेन से छुटकारा पाया जा सकता है।