ADHD की समस्या से निपटने के लिए खाएं ये आहार

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : एडीएचडी एक ऐसी दिमागी बीमारी है जिसके लक्षण ज्यादातर छोटे बच्चों मे देखे जाते हैं। इस बीमारी मेें बच्चों को पढ़ने-लिखने और अक्षर पहचानने में काफी मुश्किल होती है। ऐसे बच्चे पढ़ाई में कमजोर होते हैं। ज्यादातर जन्म से ही बच्चों में यह समस्या होती है लेकिन कई बार सिर पर चोट लगने की वजह से भी यह समस्या हो सकती है। यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है, इसमें बच्चे का दिमाग थोड़ा कमजोर होता है। ऐसे में उनकी डाइट में सेब, अंडे और हरी सब्जियां शामिल करनी चाहिए जिससे दिमाग तेज हो सके। इसके अलावा और भी कई चीजें हैं जिन्हें बच्चों को जरूर खिलाना चाहिए। इसके लिए देखिए यह विडियो