योग करने से पहले जान लें ये छोटे-छोटे स्टैप

तंदुरूस्त रहने के लिए योग करना बहुत जरूरी है। इससे दिन की शुरूवात के साथ सेहत भी अच्छी रहती है। हर रोज रोजाना सुबह कुछ समय योग के लिए जरूर निकालें। इससे आपको सेहत से जुड़ी बहुत सी समस्याएं दूर हो जाएगी। आइए वीडियो में देखें