ब्लड प्रैशर का लेवल कंट्रोल रखने के लिए पीएं बादाम का दूध

आजकल 10 में से 7 लोग ब्लड प्रैशर की समयस्या से परेशान रहते हैं। इसे सही रखने के लिए लोग बहुत सी दवाइयों का सेवन करते हैं। जिससे कई बार सेहत को नुकसान भी हो सकता है। इसके लिए कुछ घरेलू तरीकों को अपनाया जा सकता है। इसी में से एक है बादाम। दिन में तीन बादाम के दूध का सेवन करने से ब्लड प्रैशर कंट्रोल रहने लगता है। आइए वीडियो में देखे।