Acid Reflux Diet: क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

खान-पान में गड़बड़ी होने के कारण पेट में एसिड बनाने शुरू हो जाता है। जिससे सीने में जलन,घबराहट,डकार आना, भूख न लगना आदि के अलावा और भी बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि कौन से आहार खाएं और किन चीजों से परहेज करना जरूरी है। आइए वीडियों में देखें पेट में बनना वाले एसिड को कौन-कौन से परहेज करके किया जा सकता है दूर।