5 मिनट के Plank Workout से पाएं परफैक्ट बॉडी

शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इससे बॉडी की शेप भी परफैक्ट रहती है। रोजाना 5 मिनट Plank Workout के साथ आप भी शरीर को शेप में ला सकते हैं। आइए जानें किस तरह और कितने समय के लिए करें Plank Workout,वीडियो में देखें