5 मिनट के Plank Workout से पाएं परफैक्ट बॉडी
punjabkesari.in Thursday, Nov 23, 2017 - 10:47 AM (IST)
शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इससे बॉडी की शेप भी परफैक्ट रहती है। रोजाना 5 मिनट Plank Workout के साथ आप भी शरीर को शेप में ला सकते हैं। आइए जानें किस तरह और कितने समय के लिए करें Plank Workout,वीडियो में देखें