बॉडी को डिटॉक्स करने और वजन घटाने के लिए करें ये 4 आसन

शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए खुद के लिए समय निकलना बहुत जरूरी है। योग और आसन हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। इससे वजन कम करने में आसानी होने के साथ-साथ शारीरिक मजबूती,उठने-बैठने का पॉश्चर सही होता है। इसके साथ ही बॉडी को डिटॉक्स करने का यह बैस्ट तरीका है। इसके जरिए शरीर से विषैले पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं। आइए वीडियो में देखे इन 4 आसन को करने के सही तरीका।