शरीर को Transform करने के लिए बैस्ट हैं ये 4 एक्सरसाइज

रोजाना एक्सरसाइज करने से शरीर में स्फूर्ति तो बनी ही रहती है लेकिन इसके साथ ही बीमारियों से भी बचाव रहता है। इसके अलावा शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और पोषक तत्व आसानी से अपना काम करना शुरू कर देते हैं। आइए वीडियो में देखे कौन सी एक्सरसाइज आपके लिए हैं बैस्ट।