15 मिनट में सुधारे बॉडी का पॉस्चर

अधिकतर लोग अपनी बॉडी के पोस्चर की तरफ ध्यान नहीं देते, जिसकी वजह से उन्हें सेहत संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एक ही जगह पर काफी देर तक बैठे रहने से पॉस्चर खराब हो जाता है। सही पॉस्चर न सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपके लुक के लिए भी बेहतर है। आज हम आपको एक वीडियो दिखाने जा रहे है जिसमें पॉस्चर को बेहतर बनाया जा सकता है।