लंबे और मजबूत नाखुनों के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

लंबे और खूबसूरत नाखुन हाथों की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। सभी महिलाएं नाखुनों को सुंदर बनाने के लिए उन पर अलग-अलग तरह की नेल पेंट लगाती हैं लेकिन रसोई का काम करने से नाखुन कमजोर हो जाते हैं और टूट जाते हैं। इसके अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर भी नाखुन कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में इन्हें लंबा और मजबूत बनाने के लिए नाखुनों विटामिन युक्त आहार का सेवन करें और कम से कम नेल पॉलिश लगाएं। इसके अलावा और भी कई तरीकें हैं जिससे लंबे और मजबूत नाखुन पाए जा सकते हैं। इसके लिए देखिए यह विडियो