बच्चों के लिए बनाएं हाई प्रोटीन कॉफी दालचीनी स्मूदी - Nari
punjabkesari.in Saturday, Sep 29, 2018 - 02:03 PM (IST)
बच्चों के लिए कुछ हैल्दी और टेस्टी ड्रिंक बनाना चाहती हैं तो Coffee Cinnamon Smoothie इसके लिए बेस्ट ऑप्शन है। यह हाई प्रोटीन स्मूदी पीने में टेस्टी होने के साथ-साथ बनाने में भी बेहद आसान है। तो चलिए जानते हैं बच्चों के लिए टेस्टी-टेस्टी कॉफी दालचीनी स्मूदी बनाने की रेसिपी।
सामग्री:
टोन्ड मिल्क- 220 मिली
वनीला प्रोटीन पाउडर- 20 ग्राम
इंस्टेंट कॉफी पाउडर- 1 टीस्पून
दालचीनी पाउडर- चुटकीभर
आइस क्यूब्स- 3
विधि:
1. सबसे पहले 20 ग्राम वनीला प्रोटीन पाउडर, 1 टीस्पून इंस्टेंट कॉफी पाउडर, चुटकीभर दालचीनी पाउडर और 3 आइस क्यूब्स डालकर मिक्स करें।
2. अब इसे ब्लैंडर में डालकर 40 से 50 सेकेंड्स तक अच्छी ब्लैंड कर लें।
3. एक गिलास में इसे निकालकर चुटकीभर दालचीनी पाउडर छिड़के।
4. लीजिए आपकी हाई प्रोटीन Coffee Cinnamon Smoothie बनकर तैयार है। अब आप इसे तुरंत सर्व करें।
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