सेल्फी एडिक्शन बन सकता है सेल्फी एल्बो का कारण

नई दिल्ली: मोबाइल फोन में फीचर्स और कैमरे जैसे आधुनिक हो रहे हैं, वैसे ही सेल्फी का चलन भी बढ़ता जा रहा है। सामान्य तौर पर सेल्फी लेने का शौक बुरा नहीं है लेकिन अगर आप सेल्फी की आदत (एडिक्शन) पाल बैठे हैं, तो यह स्थिति सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। एम्स के पूर्व चिकित्सक डॉ. अरुण पांडेय के मुताबिक सेल्फी का एडिक्शन होने का मतलब है, सेल्फी एल्बो नामक बीमारी को निमंत्रण देना। कई बार तो यह परेशानी का सबब भी बन सकती है। स्थिति गंभीर होने पर सर्जरी भी करानी पड़ सकती है।

इस तरह चपेट में लेता है एल्बो 
कोहनी में असहनीय दर्द होता है। बार-बार सेल्फी लेने के दौरान कोहनी को एक खास आकार में मोडऩा पड़ता है। जिससे कोहनी पर विशेष रूप से दबाव बनता है। सेल्फी लेेते वक्त कलाई भी मोडऩी पड़ती है। जिससे कलाई और उसके आसपास के हिस्से भी प्रभावित होते हैं। सेल्फी की प्रक्रिया में अंगूठे का भी बार-बार इस्तेमाल होता है। बार-बार दवाब पडऩे की स्थिति में मांसपेशियों में सूजन होने लगती है। जो दर्द की वजह साबित होती है। 

इन बातों पर ध्यान दें
-सेल्फी को शौक तक ही सीमित रखें
-मांसपेशियों और जोड़ों से संबंधित व्यायाम करें 
-हमेशा एक पोजिशन में हाथ रखने से बचें