संगीतमय अलार्म सुबह की सुस्ती कम करने में हो सकता है मददगार

मेलबर्न: यदि सोकर उठने के बाद भी आप ताजगी की जगह सुस्ती महसूस करते हैं तो मधुर संगीतमय अलार्म नींद से जागते ही आपका मूड अच्छा कर सकता है। पत्रिका ‘PLOS-1' में प्रकाशित शोध में कहा गया है कि सुबह जिस तरह का अलार्म सुनकर लोग जागते हैं, वह तय करता है कि उनकी सुस्ती दूर होगी या नहीं। ऑस्ट्रेलिया की RMIT यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया है कि मधुर संगीतमय अलार्म से सजगता का स्तर बेहतर हो सकता है, इसके विपरीत कर्कश ध्वनि से सुबह के वक्त सुस्ती बढ़ सकती है।

यह निष्कर्ष उन लोगों के लिए लाभदायक हो सकता है जिन्हें सुबह उठते ही काम पर लग जाना होता है। विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर एडरियान डायर ने कहा, ‘‘नींद से जागने पर ‘बिप बिप' की कर्कश ध्वनि से मस्तिष्क की गतिविधियां भ्रमित हो जाती हैं जबकि मधुर ध्वनि जैसे कि बीच बॉयज की ‘गुड वाइब्रेशन्स' से हम अच्छे से जाग पाते हैं।'' मुख्य शोधकर्ता स्टुअर्ट मैकफारलेन ने कहा कि यह उन लोगों के लिए खास मायने रखता है जो जागते ही खतरनाक हालात में काम करते हैं जैसे कि दमकल विभाग का कार्य, पायलट के रूप में विमान उड़ाने का कार्य, अस्पताल या कोई अन्य आपात कार्य जिसमें लोगों को बेहद चौकन्ना रहना पड़ता है।