सिरदर्द से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए इस वीडियो में देखें खास उपाय

ज्यादातर सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है। मानसिक दबाव बढ़ने से सिरदर्द करने लगता है। अगर आप इस बार-बार होने वाले सिरदर्द से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए योग की सहायता से घर में ही इसका इलाज संभव है। सिरदर्द से बचने के लिए एकपाद शीर्षासन करें। इसके नियमित अभ्यास से सिर दर्द कभी भी परेशान नहीं करेगा। इसके अलावा आप इस वीडियो के जरिए देखे कैसे इसका इलाज संभव है।