उच्च रक्तचाप के लिए योग प्राणायाम
punjabkesari.in Wednesday, Feb 22, 2017 - 11:10 AM (IST)
आजकल हर 5 में से 3 लोग उच्च रक्तचाप से परेशान हैं। बढती उम्र,गलत लाइफस्टाइल या फिर खान-पान की गड़बड़ी के कारण भी यह परेशानी हो सकती है। इससे बचाव के लिए यह जरूरी है कि उचित आहार,योग और एक्सरसाइज की जाए। आज हम आपको ब्लड प्रैशर कंट्रोल करने के लिए कुछ योग बता रहे हैं,जिससे आपके जरूर फायदा मिलेगा। आइए वीडियो में देखें