पेट पर जमा चर्बी को इन तरीकों से करें कम

 मोटापा आजकल सभी लोगों की आम समस्या है। लगातार ऑफिस में बैठे रहने की वजह से पेट पर चर्बी चढ़ जाती है जिसे कम करना सबसे ज्यादा मुश्किल होती है। इस  वजह से महिलाओं को ज्यादा परेशानी होती है। ऐसे में वे डाइटिंग करने लगते हैं लेकिन डाइटिंग करने से ज्यादा जरूरी अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करना है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी है। इसके साथ ही रोजाना कम से कम 10000 कदम जरूर चलें। इसके अलावा बैली फैट कम करने के लिए और भी कई तरीके अपना सकते हैं जिसके लिए देखिए यह विडियो