कैलोरी बर्न करने के आसान तरीके

मोटापे को बीमारियों का कारण माना जाता है। इसके बढ़ने का कारण शरीर में कैलोरी का ज्यादा होना है। इसे बर्न करने के लिए रोजाना 8 गिलास पानी के सेवन जरूर करें। रात को 8 घंटे की नींद जरूर लें। इसके अलावा और भी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देकर आप कैलोरी को आसानी से बर्न कर सकते हैं। वीडियों में देखें...