आपकी यहीं आदतें पहुंचा रही हैं सेहत को नुकसान

संतुलित भोजन और एक्सरसाइज के साथ-साथ अच्छी आदतें भी बहुत सेहत के लिए बहुत जरूरी है। समय पर खाना न खाना,देर तक सोना या आराम की कमी,अल्कोहल का सेवन,जल्दी-जल्दी बिना चबाए खाना निगलना के अलावा और भी बहुत सी आदतें हैं,जो आपको बीमार कर सकती हैं। आइए वीडियो में देखें